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足球队训练计划

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一、指导思想

进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,通过训练,提高足球队员的身体素质和技术技能水平,争取在上述比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。

二、训练指导思想

贯彻从小打好基础,系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、球技。

三、训练的基本任务,内容要求及手段

1、制定严格的队伍管理制度与纪律。

2、培养荣誉感、责任感,树立为队、为校争光的信念。

3、培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理能力

4、保持并提高队员的训练比赛作风。

训练作风方面:

1、严格的组织纪律性

2、严格的训练自觉性

比赛作风方面:

1、培养良好的体育道德作风

2、培养勇猛顽强的踢球作风

五、主要训练手段

身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。

技术训练手段:踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练,各种一对一、二对二、三对二攻守,二三人跑动中传接球配合、比赛阵形、比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学比赛

各月份具体按排:

三月份:

1、常规训练。

2、对队员进行身体素质、体能测试。

3、加强小队员的基本功训练。

四月份:

1、常规训练。

2、联系兄弟学校进行友谊赛。

五月份:

1、常规训练。

2、加强队员的传接球能力训练。

3、参加县小学生足球比赛。

4、向队员所在的班级和任课教师了解队员的学习、表现情况。六月份:

1、常规训练。

2、联系兄弟学校进行友谊赛。

3、加强队员的局部二打一、三打二进攻配合训练。

4、制订假期训练计划,调整训练时间和强度。

七月份:

1、常规训练

2、开展分组对抗和比赛。

八月份:

1、常规训练

2、加强分组对抗练习

九月份:

1、制定小足球队本学期训练划。

2、抓好小足球队课余训练,加强队员的身体素质、体能训练。

3、和兄弟学校联系进行友谊赛。

十月份:

1、加强技战训练,做好队员的赛前准备工作和赛前调整。

2、联系兄弟学校进行友谊赛。

十一月份:

1、对队员进行调整后开展常规训练。

2、针对各项比赛情况和成绩进行分析和总结。

3、常规训练。

十二月份:

1、常规训练。

2、足球队制定冬训计划。

3、开展冬训。

斜店乡中心小学

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